ナチュラルリラックスヨガ

6月からスタートした

ナチュラルリラックスヨガ

本日、全八回の講座を3名の方が修了し、

ヨガを伝えることを

スタートさせる生徒さんが

増えました✨

ナチュラルリラックスヨガは、

無理せず、あるがままの自分を受け入れることを大切にした内容になっています✨

今ある自分をそのまま受け止め、

どうしたいか、自分で自分の気持ちを感じることを大切にすすめています😊💞

また、小さな気づきになるヒントをいくつかちりばめながらも、