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ナチュラルリラックスヨガ

6月からスタートした

ナチュラルリラックスヨガ

本日、全八回の講座を3名の方が修了し、

ヨガを伝えることを

スタートさせる生徒さんが

増えました✨

ナチュラルリラックスヨガは、

無理せず、あるがままの自分を受け入れることを大切にした内容になっています✨

今ある自分をそのまま受け止め、

どうしたいか、自分で自分の気持ちを感じることを大切にすすめています😊💞

また、小さな気づきになるヒントをいくつかちりばめながらも、

自分の心地いいを、身体と心で見つけていく時間になるようにと開催しています😊

初回は少し動いて、リラックスタイム~✨

だんだんと、ヨガを深めていくことで、

特別な訓練とか、せずに、

いつの間にか、

こんなポーズもできるようになってしまう、

ナチュラルさが魅力です~😃

ナチュラルリラックスヨガ

自分自身の身体と心のバランスを調え、

精神の向上に、オススメと言われています✨✨

どうぞ、お問い合わせ&お申し込みお待ちしています➰☀️


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